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子供が座ってご飯を食べてくれない
ご飯がなかなか進まない
親としたら
ご飯をちゃんと食べてほしい。
最後まで座って食べてほしい。
そんな悩みないですか？
どうしたらちゃんと食べてくれるか
沢山悩むところ。
そんな親御さんに向けて３つだけ試してほしいです
- 動く物、気になる物がない
- 集中できている
- 誰とどのように食べている
１つでもできているか
なぜなのかも踏まえて解説。
動く物、気になる物がないか
子供は食事中、周りに
【おもちゃ】や【絵本】といった
何か気になる物などがあると
そっちに気をとられてしまうので
そうならないために
１）子供部屋とダイニングを分ける
２）箱などに入れて見えないようにする
３）沢山遊ばせて満たされてからご飯にする
まずは食事前には片付けする。
毎日していると
自然と身についていきます。
集中できている
食事中にテレビはついていませんか？
これも子供の動きたい衝動が...
食事ではなく、テレビに集中してしまう
そうなることで
１口食べるたびにお腹が
満腹に近づいていってしまう
そうなることで
ご飯が進まず手が止まってしまいます
そうならないためにも
食事中はテレビを切ることが大事です
誰とどのように食べている
1番重要となるのがココ！
子供がご飯中
お母さんは立って何か
家事していませんか？
お父さんは携帯見ていませんか？
先ほどにも書いた通り
食事中に携帯がある
お母さんが立っている
これだけのことですが
子供はご飯に集中できません。
ご飯を食べる時は
子供としっかり向き合い
沢山お話ししてください。
きっと沢山今日会った出来事
話してくれると思います。
改善まとめ
- おもちゃなどは見えないようにする
- テレビは基本消す
- 食事中は携帯NG、家事も後回し
特に食事前は沢山遊ばせてあげること
沢山遊んでいっぱい食べる。
毎日同じ食器じゃなくて
たまには違う食器も使って
食事には少しの変化が大事。
きっと子供も座って食べてくれる。
親御さんのイライラだって少なくなる。
WIN-WINな関係に
